ZRUŠENO – Tréninková sobota

Sobota 27 Listopad 2021

Tréninkový seminář se slavnostním přijetím nováčků do oddílů.

od 10.00 do 18.00

Místo: Malá tělocvična ZŠ Smíškova

Adresa: ZŠ Smíškova, Tišnov

Škola TAEKWON-DO SAM-IL

Omlouváme se, ale vzhledem k událostem se tato akce ruší. Náhradní termín připravíme dle možností.

---

Program:

• Slavnostní zahájení 
• Technický obsah
  • základní techniky 
  • základní gymnastika a pády 
  • Tul - technické sestavy
  • Matsogi - 3, 2, 1
  • Čagi - kopy  - rozvoj
  • Hosinsool - sebeobrana
  • teorie
• Pro zájemce seznámení s korejským mečem
• Společné posezení (večeře) 

 

 

Přibližný časový harmonogram:

• 10:00 hod. - Slavnostní zahájení
• 10:30 hod. - tréninkový úsek - bez rozdílu TS (všichni)
• 12:00 hod. - přestávka (oběd)
• 13:00 hod. - teoretická příprava pozvolný přechod k pohybovému tréninku - bez rozdílu TS (všichni)
• 14:00 hod. - tréninkový úsek - bez rozdílu TS (všichni)
• 15:30 hod. - tréninkový úsek - bez rozdílu TS (všichni) - pod vedením mistra M. Záměčníka
• 17:00 hod. - Haidong Gumdo - korejský meč - pod vedením M. Záměčníka - zájemci o tréninkovou hodinu meče ze SAM-IL nutno zaregistrovat níže k tréninku

 

Po ukončení cca kolem 19-cté posezení - místo upřesníme v rámci semináře. 

 

Co s sebou:

• tobok
• chrániče, lapy, nože - kdo má
• svůj TKD poznámkový blok a psací potřeby - teorie
• přezůvky - šatny, toalety apod.
• svačina a nápoje vlastní - oběd plánujeme objednat před zahájením (pizza, kebab či krabička)
• dobrou náladu a chuť naplno cvičit
• zájemci boken

 

UPOZORNĚNÍ:

• všichni dodrží aktuální platné covid opatření

 

Oběd lze objednat při příchodu před zahájením semináře:

Řízek 100g + hranolky + box za 120 Kč

 

 

---

Přihlášení na tréninkovou hodinu korejského meče:

(nutné z důvodů zajištění potřebných cvičebných pomůcek)

 

Obsazeno 7 míst

Seznam přihlášených: Pavel Cigáň, Filip Michalek, Šimon Vorlíček, Pavla Vorlíčková, Viktorie Kupková, David Kupka, Pavel Baru

zpět na seznam akcí ...