Kdy a kam můžu přijít?

Můžete přijít na jakýkoli trénink v průběhu celého roku, který naleznete v seznamu tréninků.

Kdo může přijít?

Kdokoli. U čtyř až šestiletých dětí je lepší, když s dítětem cvičí starší sourozenec, rodič nebo prarodič. Máte-li nějaký zdravotní handicap, je možné Vám trénink individuálně přizpůsobit. Přístup trenéra k Vám je samozřejmě adekvátní Vašemu fyzickému stavu (věku). V naší škole aktuálně cvičí studenti od 4 do 75 let.

Musím něco platit?

Rozhodně NE! První 3 tréninky máte kompletně zdarma. Umožňujeme tak začátečníkům, aby se nezávazně a zdarma seznámili s TKD a naší školou a zkusili si trénink tohoto jedinečného korejského bojového umění.
Dále si můžete zvolit jeden z členských příspěvků.

 

První trénink

Co budu na tréninku dělat jako začátečník?

Nebudeme po Vás rozhodně chtít nic, čeho nejste fyzicky schopni. TKD učíme techniku po technice a jenom tak je zaručen rychlý rozvoj žáků. Rozhodně Vás nenecháme na prvním tréninku přerážet cihly nebo se prát. Budete cvičit základní techniky, strečink, základní sebeobranu, lehké kondiční cvičení. Jde nám o to, naučit Vás bojové umění se vším všudy. Náročnost cvičení si můžete přizpůsobit i sami počtem tréninků. Pro začátek doporučujeme pravidelně minimálně jeden trénink týdně plus alespoň část nejbližšího soustředění.

Co mám mít s sebou?

Doporučujeme zkusit si trénink již na první hodině, protože tak nejlépe poznáte, co je to TKD. Na cvičení stačí mít s sebou tepláky a tričko. Cvičíme naboso (v případě zdravotních problémů možno cvičit v lehké sportovní obuvi). Venku cvičíme v běžné sportovní obuvi a v případě možnosti i naboso a na sobě např. „teplákačku“.

Výbava pro cvičení a zkoušky na technické stupně je poskytnuta zdarma.

Je to bezpečné pro zdraví?

V tabulkách úrazovosti jsou bojová umění obecně až daleko za populárním hokejem, fotbalem nebo třeba volejbalem. Cvičení TKD je prospěšné nejen pro zdraví fyzické ale i psychické. Má velmi pozitivní vliv na správné držení těla a také na posílení a protažení celého těla vůbec. Výborně funguje jako relaxace.

V mém okolí Vaše škola nepůsobí a já bych opravdu rád(a) cvičil(a).

Kontaktujte nás. Třeba v místě Vašeho bydliště nebo poblíž působí jiná škola, kterou Vám doporučíme. V opačném případě nám můžete pomoci zorganizovat ve Vaší blízkosti novou skupinu nebo se alespoň účastnit našich soustředění či individuálních lekcí.

Už jsem TKD ITF cvičil(a)…

Výborně. Nebojte se znovu začít. Váš technický stupeň je stále platný, i když třeba bude nějakou dobu trvat, než si své znalosti a dovednosti oživíte.

Přihláška

Abyste se stali členem naší školy, je třeba vyplnit elektronickou přihlášku (odkaz zde …). Přihlášku nemusíte vyplňovat před příchodem na první trénink. Nejprve přijďte, vyzkoušejte si s námi cvičit, domluvte se s učitelem na všem potřebném a teprve v průběhu prvních 3 tréninků (které máte zdarma) vyplňte přihlášku.